Витамины
Витамин D3
Витамин D3, имеющий название холекальциферол (Cholecalciferol) представляет собой жирорастворимый витамин. Он образуется в коже при непосредственном воздействием ультрафиолетовых лучей. Витамин D3 – это белый кристаллический порошок. Является нерастворимым в воде, но достаточно легко растворяется в спирте, хлороформе, эфире или растительных маслах. Также является малоустойчивым к действию света, с лёгкостью окисляется.
Витамин D
Витамин D или кальциферол – это группа жирорастворимых витаминов (эргокальциферол – витамин D2; холекальциферол - витамин D3 и активные метаболиты витамина D). Данная группа витаминов состоят из феролов, которые приобретают активность, при воздействии на кожу человека ультрафиолетового излучения.
Витамин D принимает участие в регулировании метаболизма кальция и фосфатов, что в свою очередь способствует правильной минерализации и росту скелета. Также он необходим для нормальной работы паращитовидных желез, кишечника, почек, костной и иммунной систем.
Витамин F
Витамин F содержит сбалансированный комплекс полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Среди них часть относится к семейству омега-3 (линоленовая, эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновая (ДГК) кислоты), часть - к омега-6 (линолевая, арахидоновая ).
Витамин H
Действие витамина H: обладает противовоспалительным действием, регулирует деятельность сальных желез, предотвращает возникновение проблем с кожей - например, препятствует образованию угрей.
Витамин А
Витамин А – ретинол и каротин. Полное химическое название: транс-9,13-Диметил-7-(1,1,5-триметилциклогексен-5-ил-6)-нонатетраен-7,9,11,13-ол
Витамин В \ В1
Витамин В или B1 участвует в углеводном обмене, оказывает регулирующее воздействие на деятельность нервной системы, улучшает циркуляцию крови, защищает организм от старения, последствий курения и алкоголя.
Витамин В12
Витамин B12 (цианокобаламин) - является водороствориммым, и из-за этого свойства возможно отложение в печени, почках и селезенке. Витамин не является токсичным в отличие от жирорастворимых витаминов и не подвержен влиянию света и высоких температур. Витамин B12 очень важен для роста клеток и формирования клеток крови. Он присутствует во многих продуктах и в организм человека поступает в достаточном количестве.
Витамин В13
Действие витамина В13: нормализует функции печени, стимулирует обмен белка в организме, благотворно влияет на репродуктивную функцию.
Витамин В9
Витамин В9 / фолиевая кислота положительно влияет на функции кишечника и печени, поддерживает иммунную систему, играет важную роль при беремености, благотворно влияет на состояние кожи, содействует кроветворению. Взрослому нормальному человеку хватает около 200 микрограммов этого витамина в день.
Витамин В2
Витамин B2 (рибофлавин, лактофлавин) является одним из ключевых водорастворимых витаминов. Его биологически активная форма - флавинадениндинуклеотид, который синтезируется в человеческом организме в печени, почках и других тканях.
Витамин В5
Витамин В5 необходим для построения и поддержания клеток. Недостаток этого витамина приводит к заболеваниям кожи и волос. Ощущение жжения в стопах и ладонях, как правило, свидетельствуют о недостатке витамина В5.
Витамин В6
Витамин B6 (Pyridoxinum, пиридоксин, адермин) относится к витаминам, растворимым в воде. Представляет собой кристаллический порошок белого цвета, который устойчив к кислотным и щелочным средам, но разрушается под воздействием света. Принимает участия в процессах кровообразования, в различных обменных процессах, в образовании витамина F, витамина PP.
Витамин Е
Действие витамина Е: мощный антиоксидант, препятствует окислению жиров, разрушению витамина А и витамина С, а также старению организма. Участвует в синтезе гормонов, поддерживает иммунитет, обеспечивает нормальную работу мышц, препятствует образованию тромбов. Витамин Е также повышает выносливость.
Витамин К
Действие витамина K: влияет на формирование и восстановление костей, предупреждает остеопороз, участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов организма.
Витамин РР
Витамин РР (синонимы названия: ниацин, никотиновая кислота, витамин В3) входит в состав ферментов, которые участвуют в клеточном дыхании и белковом обмене.