Молоко как средство для похудения

Молочные продукты оказались очень эффективным средством для похудения. Вид диеты, которой придерживается человек, не влияет на результат, утверждают израильские исследователи из Университета Бен-Гуриона в Негеве.

В исследовании приняли участие добровольцы, желающие похудеть. Часть из них ежедневно в течение двух лет принимала по 350 мл. молока, остальные выступили в качестве контрольной группы. Медицинское обследование по истечении срока эксперимента показало, что участники, регулярно пьющие молоко, стали стройнее. В частности, медики установили, что потеря в весе составляла от 6 и выше килограммов (у тех, кто пил не менее 100 мл. молока). А это существенные изменения, подчеркнули исследователи.

На потерю лишних килограммов влияет содержание высокого уровня витамина D в молоке, полагают эксперты. Исследование выявило четкую взаимосвязь: те из добровольцев, кому удалось сбросить больше всех килограммов, имели в то же время и более высокий уровень витамина D, чем остальные.